Chociaż wiele słodzików nie zawiera kalorii i jest bardzo wydajnych (jedno plastikowe opakowanie może zastąpić od 6 do 12 kg cukru), mimo to nie należy im bezgranicznie ufać.

Okazuje się, że gdy organizm wyczuwa słodki smak, przełyk „oczekuje” porcji węglowodanów – których jednak nie otrzymuje.

Po takim „oszustwie” wszelkie węglowodany spożyte w ciągu następnych 24 godzin wywołują silne uczucie głodu. Dlatego żadne słodziki nie są zalecane do regularnego spożycia.